6 طرق مجربة للتخلص من دهون البطن والأرداف

من أبرز الأسباب المؤدية إلى تكون دهون البطن والأرداف الجلوس لفترات طويل دون أي نشاط إضافي يساعد على التخلص منها كممارسة الرياضة مثلا كما يعود ذلك أيضا نتيجة اتباع الأنظمة الغذائية الخاطئة مثل تناول الكثير من السكريات والدهون التي تجد أماكن تجمعها في تلك المنطقة خاصة عند النساء أكثر من الرجل الذي ربما تتركز الدهون لديه في البطن أكثرو هو ما يستدعي اتباع طرق حياةٍ جديدة، وأنماطٍ غذائية مختلفة، تساعد على حرق الشحوم المتراكمة في البطن وإزالة الكرش. شاهد معي هذا الفيديو الذي يقدم لك 6 طرق للتخلص من هذه الشحوم الضارة:




المصدر:

مجلة روائع